育児ノイローゼにならないために

赤ちゃんも上手に一人遊びができる頃になると、似たような年頃の他のお友達と、もっと関わりを持たせてあげたいと思うようになるものです。

また、お母さん自身も、同じくらいの子供を育てているお母さんの知り合いが欲しいと思うようになるでしょう。

そんなときは、身近な育児サークルのようなものに参加してみるのがオススメです。

でも、育児サークルといってもいつどこで活動しているのかわからなかったり、新しく入っても馴染めないのではないかと、不安で参加を戸惑ってしまっているという人も多いのではないでしょうか。

実は私もそんな人の一人でした。

そこで私は、地域の子育てママの集まる掲示板に参加する事からはじめました。

まず、掲示板で他の皆と仲良くなり、その上で、育児サークルに参加したいんだけどと言う話をしてみました。

すると、自分が参加しているサークルに来てみないかというお誘いがあったり、掲示板に参加しているみんなでサークルを作ってみないかと言う話まで持ち上がりました。

どちらも、当然ながらとても参加しやすく、楽しくて有意義なものになりました。

他にも、市の保健センターなどで行っている育児サークルや公民館主催のサークルなど、ホームページや市の広報などをみると、いろいろな子育てサークルがあります。

まずは、ちょっとだけ勇気をだして試しに参加してみることをオススメします。

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小さい子供を連れて歩いていると通りすがりの方から、「まぁ、大変ねぇ」と声をかけられることが少なくありません。

多くは好意に近い同情心といった意味合いで言ってくれているのでしょう。

確かにわかるのですが、実際、本当に大変なときなどは、その言葉にすらイライラしてしまいます。

いくら「大変だね」、「大変でしょう」と優しく声を掛けられたところで、それだけで育児の大変さが和らぐことはありません。

もちろんその誰かが育児を代わってくれるわけでもありません。

何が気に入らないのか、買い物中のスーパーでひっくり返って泣き喚かれたときなど、本当にその大変さと言ったら、こちらのほうが泣きたくなってしまうほどです。

だからと言って、そこで一緒に泣いたり、育児を放棄するわけにはいきません。

育児はこれからもずっと、大変なことの連続です。

しかし、子供の成長を見守っていくということには、その大変さと同じか、それ以上に嬉しいことがあるものです。

あの頃は大変だったと笑って言えるときは必ず来るものです。

育児が大変すぎて、挫けそうになることもあるかもしれませんが、そんなときは家族に協力してもらったり、手抜きできるところは抜いてしまうことです。

ママ友と「育児の大変さ自慢会」をしたり、一時預かりなどで息抜きをするのもおすすめです。

「大変ねぇ」と言われたら、笑って「ええ、大変なんです」と返せるくらい、育児の大変さを楽しめるほどのおおらかな気持ちで子育てをしたいものですね。

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育児用品には、昔から変わらずあるようなものから、
最近になって開発されたようなとても斬新なデザインで便利なものまで、
さまざまなものがあります。

私は、新しい物好きなほうだったので、自分が子育てをしていた当時としては、
目新しいといえるような育児用品を好んで使っていたものです。

抱っこ紐の一種であるベビースリングなどは、私が上の子に使っていた数年前ですと、
まだ使っている人が少なく、いろんな人にとても珍しがられたものです。
今となっては当たり前のように普及している育児用品になりました。

最近は、私にはどうやって使うのかわからない育児用品もたくさんあります。
ベビー服やベビーグッズのデザインなども、年々新しくなっているように思います。

昔ながらのいかにも赤ちゃん用品という感じのレトロなものも好きですが、
最近の斬新で機能的な育児グッズをみていると、
最近のお母さんはうらやましいなぁと思わずにいられません。

私も、いろいろな育児用品を試してみてはまた他のを試してみたりと、
試行錯誤しながらたくさんのものを買いました。

後から考えると、使う期間が短いものなのにあんなに買って勿体無かったなぁ、
というものが結構あるように思います。

最近はリサイクルショップやオークションなどでも、質の良い育児用品が扱われています。
ニーズにあわせて、上手に活用するといいでしょう。

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育児を始めようとするときは、そしてそれが初めての育児ならなおさらですが、
育児をするための準備をしなければなりません。

ベビーベッドやベビー布団、ベビーバスやゆりかごなどが必要です。
車に乗るならチャイルドシートの準備も必要です。
ほかにもミルク用品やオムツ、肌着やカバーオールなどなど。

それこそ、あげればキリがないほどいろいろな育児用品がありますし、
便利そうだけど使うかどうかわからないものも多くあります。

似たような商品がたくさんあってデザインも値段もまちまちとなれば、
育児の準備というのは、思った以上に大変なものです。

でも、生まれてくる子供を楽しみに待ちながら、育児用品のリストを作ったり、
育児用品の買い物に行ったりすると気分も高揚します。

ああでもない、こうでもないと、あれこれたくさんそろえてみたのに、
まだなにか忘れているような気がするなんて言いながら、
少しずつ育児の準備を整える時間はなんとも言えず楽しくて、幸せな時間でしょう。

また、そうやって少しずつ家の中に育児用品が揃っていくにつれ、
これから赤ちゃんを迎えようとする夫婦も、少しずつ誕生への期待を膨らませ、
また、少しずつ親になる準備、心構えをしていくのではないでしょうか。

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育児というものはいつでも大変なことの連続ですが、
特に新生児から1歳くらいまでの育児といったら、それこそ目の回るような大変さです。

特に初めての育児の場合、親も子供も初めてのことばかりですから、
どうすればいいのかわからず、あたふたしてしまうということも多くあるでしょう。

新生児の頃などは、オムツは30分おきに取り替えてあげなければならないですし、
ミルクも、だいたい3時間おきにあげなければなりません。

赤ちゃんにとっては、たとえそれが夜中だろうとお構いなしなので、さらに大変です。
母乳の場合などは、それこそ30分おきに起こされるなんてこともありました。
当然こちらは、昼も夜も寝不足な日々が続くのです。

赤ちゃんが少し大きくなってくると、睡眠時間こそ若干増えてはきますが、
今度は赤ちゃんから全く目が離せなくなります。

座っていたと思ったら急にひっくり返ったり、いつのまにか危ないものを持っていたり、
はいはいでどこへでも行ってしまったりと、ほとんど気が休まるときがありません。

1歳までの育児は、赤ちゃんもお母さんもとにかく一生懸命で、
気づいたらいつのまにか過ぎていたという状況かもしれません。
大変なことは多いですが、後から思い出すと、とても幸せな時間だったと気づくでしょう。

「生まれて初めて」がたくさんの貴重な時間。
楽しんで育児をしたいものですね。

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子供を育てた事のあるお母さんはわかるでしょうが、
どうしても、育児には、イライラがつきものですよね。

どんなに子供がかわいくて、愛しいと思っていても、毎日育児をしていたら、
「子供がかわいいのとイライラするのとは別物だ！」と思ってしまうでしょう。

子供は泣くのが当たり前だ、遊んで散らかすのが仕事だとはいっても、
いくらいっても聞かなかったり、どれだけなだめても泣き止んでくれなかったり、
片付けたそばからまたどんどん散らかしていってくれるとたまったものではありません。

子育てをしていく中には、いたるところにイライラの種がたくさんあるものです。
どんなに心穏やかにいようとしても、子供のすることだからと理解していても、
ついついイライラの溜まってしまう事がよくあります。

自分が忙しくて、時間に余裕がないときなど、なおさらでしょう。
私自身も、イライラが過ぎてついつい大声で子供達を叱ってしまうことや、
お尻などを叩いたりしてしまうことがあります。

その度に言い過ぎたかなと反省はするのですが、
逆に全然反省する様子のない子供達をみると、またイライラしてしまうものです。

どうにもイライラして怒りたくなってしまったときは一度深呼吸をするようにして、
「ちょっとくらい適当になってもいいや」、「ちょっとくらい片付けなくてもいいや」と、
おおらかな気持ちで子供を見守るようにすると、楽に育児ができるかもしれませんね。

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虐待として親から暴力を振るわれ小さな命が失われてしまうという傷ましい事件と共に、
親から満足に育児を受けられない育児放棄という問題もよく耳にします。

食事も満足に与えられず衣服は何日もそのまま、家の中でもほとんど構ってもらえない等、
放置されるようにして育った子供たちは人と関わる事ができなくなり、
精神的にも重大な傷を残してしまう事にもなります。

育児放棄をする親は「暴力を振るわないだけましだ」、「虐待はしていない」と言いますが、
育児放棄はネグレクトとも呼ばれて、社会問題にまでなるほどです。
肉体的な傷は負わせないまでも、精神的な暴力を振るうのと同じことです。

育児放棄（ネグレクト）は、れっきとした児童虐待の一種なのです。

パチンコ店の駐車場に子供を置き去りにするという事件もよく起こりますが、
これも、育児放棄にあたる行為で、絶対にしてはいけないことです。

また、自分で育児放棄をしているつもりはまったくない場合でも、
忙しくてほとんど構ってあげられず、食事もコンビニ弁当ばかりだったり、
持ち物や家の中が汚れたままになっていたりということもあります。

知らないうちに育児放棄の一歩手前まで来ているというケースも少なくありません。
完璧にする必要はありませんが、
今一度、子供との生活を見直してみるのも良いかもしれません。

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育児にはなにかとお金がかかるものです。
子供がいる家庭に対して育児にかかる負担を少しでも減らそうという目的で、
国や地方自治体から、助成金としてお金が支給される制度というものがいくつかあります。

子供を産んでから、まずもらえるお金としては、「出産育児一時金」があります。
出産にかかる費用として、35万円から40万円ほどが国から助成されるというものです。
出産入院には多くのお金がかかりますので、これは本当にありがたい制度です。

出産後も仕事を続けるママさんには「育児手当金」や「育児休業給付金」が給付されます。
出産しても継続して仕事を続けるなら、支給条件を確認してみましょう。

また、出産後継続してもらえる手当てには、「児童手当」があります。
これは、子供が小学校6年生の学年末まで毎月5,000円のお金が助成される制度です。
なお、第3子以降は月額1万円、3歳未満の乳幼児も月額1万円にアップします。

助成金には、それぞれの地方自治体独自の制度も多くあります。

「乳幼児医療費助成制度」は、
乳幼児にかかる医療費の全てを自治体が助成してくれるというものです。
助成される年齢は自治体によってまちまちです。

また、「誕生祝金」として、出生届を出した際に助成金を支給しているところもあります。

住んでいる場所や、子供の年齢などによって、もらえるお金は変わってきますので、
もらえるものはきちんともらえるよう、広報誌などはこまめにチェックしましょう。

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子供を育てていると、いろいろな悩みが次から次へと出てくるものです。
簡単に解決できるものから、一人ではどうにも解決できない気がかりがあったりして、
それをいつまでも考えて悩んでしまっている事などもしばしばあると思います。

悩みを一人で抱え込んだままでいては、そこから思わぬストレスに発展したり、
その後の育児にまで支障をきたす結果にもなりかねません。

そうならないためにも、育児の悩みや相談などは育児相談のできるしかるべき場所で、
早めに吐き出したり、解決してしまうことがオススメです。

育児相談のできる場所として主なものとしては子育て支援センター、
地域の保健センターなどで定期的に行っている育児相談などがあります。
自治体の検診などの機会に、育児相談の場所が設けられている場合もあるようです。

また、まだ外出が難しい時期の赤ちゃんのいる家庭向けに、
自治体によっては保健センターから電話をかけてくれることがあったり、
保健士さんが訪問してくれたりという制度もあります。

また、同じような立場のお母さんの意見が聞きたいというような場合は、
子育てコミュニティサイトや育児情報の掲示板などを活用するのも良いですね。

悩みの内容や状況によって、自分に合った育児相談の場所を利用するのがよいでしょう。
何にしろ、悩みをため込んでしまわないということが一番大事です。

オーネット

育児ノイローゼになりそうだ、なってしまったなど、
子育てをしているママさんから、よく聞く話だと思います。
実際、私自身も、何度もそんな風に思った経験があります。

育児ノイローゼとは、育児ストレスをためすぎて極度の不安状態に陥ってしまったり、
育児に自信がもてなくなったり、外出することができなくなってしまったりと、
うつ状態のようになってしまう神経症の一種とされています。

育児ノイローゼになり、
自分を追い詰めるあまりに自殺を図ってしまったなんていう例もあります。

一時の事だからと軽く考えず、
育児ノイローゼかなと思ったら、一刻も早く対処する事が必要です。

育児ノイローゼにならないためには、どうしたらよいのでしょうか。
一番は、育児によるストレスをためないことです。

子育てにはいろいろな悩みがあって、もちろんその中でのストレスも大いにあるでしょう。
子育てがうまくいかないと悩むのは、誰しも同じようにありえることです。
でも、それを抱え込んで誰にも言えないということが、問題なのです。

身近に、子育てに関して気軽に相談相手を作るのがオススメです。
いわゆる「ママ友」を作る事に対して、ストレスを感じる方もいらっしゃるでしょう。

そんなときは、ママ友じゃなくても構いません。
旦那さんでも、親御さんでもいいのです。
ネットの掲示板なんかで、気軽に愚痴を吐き出してみるのも良いでしょう。

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